Sologan

Clip: Một số kiểu xuất phát khi bơi

13/10/2014, 08:11:58 AM Clip: Một số kiểu xuất phát khi bơi

Có nhiều kiểu xuất phát, nhưng người mới học bơi cần gì quan tâm. Việc chính là học biết bơi cho ngon rồi mới tính chuyện xuất phát. Trông các vận động viên đỉnh cao xuất phát thì rất ngon lành cành đào, nhưng xuất phát không dễ như nhiều người tưởng. Lao đi trong nước thế nào cho nhanh, cho xa, cho thăng bằng là cả một vấn đề. Người chỉ căng cứng chỗ nào là mất thăng bằng, là loạng quạng sang trái sang phải ngay tắp lự.

Nói chung cứ là phải Biết mình - Biết nước - Biết kỹ thuật. Không biết gì cứ lao ầm ầm xuống nước thì mấy mà nản. Xuất phát từ trên bục khó hơn xuất phát dưới nước. Đầu tiên là kính bơi, quần bơi phải chặt, không thì có ngày cả kính lẫn quần tụt ra phía sau. Khi tay chạm nước thì phải có ý thức giữ sao cho hai chân khép chặt, thẳng, nếu không theo quán tính chân sẽ gấp ở nơi gối bổ về phía tạo lực cản giảm tốc độ lướt nước. "Hãy nghĩ về bơi để biết bơi" là thế. Chịu khó nghĩ thì bơi là chuyện của con thỏ. 

Xem clip hướng dẫn:

Theo YouTube
1 2 3 4 5 6 Tiếp